Uno de los objetivos necesarios para disfrutar de una vida más plena es asumir la responsabilidad de crecer, experimentar, evolucionar y ser mejores. Los aspectos emocionales inherentes a nuestra naturaleza humana pueden contribuir a dicha tarea personal si sabemos enfocarlos adecuadamente.
Las habilidades relacionadas con la inteligencia emocional se convierten, pues, en útiles herramientas para el desarrollo de nuestras potencialidades y capacidades y nos permitirán sacar a la luz nuestra mejor versión como personas.
Habilidades que tienen que ver con:
- Saber identificar las propias emociones
- Saber identificarlas también en las demás personas
- Poder equilibrar la razón y la emoción a la hora de tomar decisiones
- Lograr que las emociones actúen de forma positiva en nuestra forma de razonar
- Comprender para qué nos sirven las emociones
- Aprender a regular nuestras emociones sin minimizarlas ni exagerarlas
Hace unos días concluyó un nuevo taller de Inteligencia Emocional organizado por el Ayuntamiento de Avilés en la Casa de Encuentros. Un taller en el que las participantes participaron y se implicaron de forma extraordinaria, favoreciendo un ambiente de trabajo maravilloso. Gracias a todas por hacerlo posible.
Consulta de psicología Marisol Delgado Artime 
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