Cómo fortalecernos psicológicamente frente a las consecuencias de la pandemia

Es inevitable que aparezca alguna crisis a lo largo de la vida de cualquier persona. Y no solo por el tema de la pandemia. Padecer una enfermedad, perder el empleo, que nos falte algún ser querido, tener dificultades familiares, sociales, económicas…

Sea lo que sea lo que suceda, hay una serie de características que todas las crisis comparten:

  • Suelen ser imprevistas
  • Piden respuestas rápidas
  • Pueden alargarse en el tiempo y cronificarse
  • Nos colocan ante algunos de los problemas claves y profundos de nuestra existencia
  • Tienen un fuerte impacto en la vida de quienes las sufren
  • Pueden comportar cambios radicales e inmediatos en los proyectos individuales de vida
  • Generan sufrimiento
  • Suelen aparecer problemas para mantener el control de la situación
  • Afectan y pueden provocar cambios en nuestra escala de valores

A lo largo de 8 martes entre abril y junio, hemos abordado en un taller de la Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de Avilés algunos contenidos relacionados con las estrategias necesarias para afrontar las crisis de forma realista y adaptativa. Y, por fin, hemos podido volver a la modalidad presencial. Con mascarilla y con gel hidroalcohólico, desde luego, pero viéndonos las caras y sintiendo la calidez de la comunicación y del entendimiento.

Gracias, gracias, gracias a todas las mujeres que habéis participado. Vuestros puntos de vista, vuestras experiencias compartidas, vuestro interés y vuestro cariño son impagables…

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