Estrategias de fortalecimiento personal

En muchas ocasiones, cuando el camino de la vida deja de ser fácil y aparecen obstáculos, no tenemos clara la ruta que nos vendría bien tomar. Son momentos de la vida en los que podemos sentir cansancio, encontrarnos sin recursos o quizá sean etapas en las que surjan dificultades inesperadas que no teníamos previstas. Ante ello, iremos adoptando enfoques y actitudes diferentes y, según sean más o menos adaptativas las estrategias que utilicemos, nos sentiremos con mayor o menor sensación de fortalecimiento.

Una de las mejores formas de enfocar lo que nos vaya ocurriendo consiste en adoptar un enfoque activo, una actitud en la que nos ocupemos de generar los recursos necesarios para ir afrontando la situación sin llegar a hundirnos.

No es aguantar, no es resignarse, es fortalecerse y salir adelante.

Las variables que nos van a ayudar siempre en ese enfoque activo van a estar relacionadas con la confianza en los propios recursos; con no ser dependientes y responsabilizarnos de nosotros/as mismos/as (aunque nos equivoquemos); con aceptar y adaptarnos a los cambios que se produzcan; y con tratarnos con respeto, comprometiéndonos con nuestros valores y objetivos, así como con los valores y objetivos de las personas de nuestro entorno, favoreciendo la solidaridad y el bien común.

De todo esto y más charlamos durante dos tardes en la Asociación de Vecin@s de El Hórreo en El Carbayedo. Con nuestras mascarillas, con las medidas de distancia y tras dos años de parón por la Covid-19, pudimos volver a juntarnos para debatir y reflexionar sobre aspectos que nos pueden ayudar psicológicamente ante los problemas de la vida. Más aún en esta época de pandemia que atravesamos.

Gracias siempre a la Asociación por confiar en mí para estos menesteres y gracias a las participantes que siempre me sorprendéis con vuestros comentarios, aportaciones e inquietudes. Es un placer compartir momentos tan gratificantes con vosotras. Un abrazo gigante.

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