Un año de resiliencia

Convivir con situaciones de dolor crónico y más en tiempos de pandemia, no resulta nada sencillo. Tener que desplegar las capacidades de afrontamiento y adaptación en circunstancias ya de por sí muy estresantes supone un esfuerzo extra. Y eso es lo que hicimos en los talleres de la Asociación Liga Reumatológica Asturiana, ayudarnos en el esfuerzo de aprender estrategias útiles para abordar la vida. En todas las delegaciones: Avilés, Gijón, Langreo, Llanes, Mieres y Oviedo.

Los primeros meses de forma online y, tras el verano, de forma presencial, pudimos trabajar temas como la relajación, la inteligencia emocional, el abordaje del estrés, la autoconfianza, la comunicación asertiva o la resiliencia.

Mil gracias a la asociación por seguir confiando en mí para llevar a cabo estos necesarios espacios de fortalecimiento y aprendizaje. Y mil gracias a todas las personas que, mes a mes, enriqueceis las sesiones con vuestras experiencias y vuestro saber.

Está claro que no hay pandemia que nos pare ❤️

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